银耳鹌鹑蛋汤
银耳鹌鹑蛋汤用料:银耳150g、鹌鹑一只、鹌鹑蛋6个、蘑菇50g、姜2--5片、葱5g、精盐2g、黄酒12g、味精1g。
做法:先将鹌鹑洗干净,去毛去内脏,将其内外抹上盐及黄酒,腌制30分钟,加水煮沸,撇去泡沫,再加葱段、姜片、黄酒,用微火炆30分钟,留汤去肉(另外烹调),汤内放入泡好的银耳、蘑菇及已经煮熟去壳的鹌鹑蛋,调好味后再煮15分钟,最后放入番茄片,加入味精即可食用。
特点:汤清淡味美,营养丰富。
功效:滋阴润肺、养胃生津、治疳消积、补脑壮阳,此汤对神衰体弱、心脏病、高血压、血管硬化、眼底出血、慢性肝炎患者均有一定的辅助治疗作用。
作者: 淡如菊 银耳鹌鹑蛋汤很值的学习,再放上几个枸杞最好 俺不会做
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