张大爷 发表于 2009-10-12 16:01

春天的韭菜对人体好处多多！

春天的韭菜似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁，是蔬菜中的佼佼者，深为人们所喜爱。韭菜有多种吃法，可作主料，单炒，也可焯水后凉拌。作配料可以与鸡蛋、肉丝同炒，香味宜人。　

　　韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康。　

　　韭菜还可以作药用。如韭菜炒鲜虾，可以壮阳益精，健脾补肾，治疗腰膝无力、盗汗、遗精、尿频等；韭菜汁、生姜汁加糖调服，可治疗妇女孕期恶心、呕吐；韭菜炒猪肝或猪肾，可以治疗老年肾虚所致的耳鸣、耳聋、眼目昏花、阴虚盗汗；韭菜炒鸡蛋可温中养血，对虚性哮喘、痰多等有效。孩子若误食了小玩具、纽扣等，可以食炒韭菜帮助异物排出。　

　　韭菜营养丰富，可适合大多数人食用，但也有些人不宜食用，如阴虚内热、患疮伤及患眼疾的人慎食。此外，韭菜最好现食，不要久放，久放后韭菜内的硝酸盐会转化成亚硝酸盐，食后会出现头晕、呕吐、腹痛、出冷汗等中毒症状。　

林娜 发表于 2009-12-21 00:55

{:6_190:}写的很好
韭菜饺子~~呵呵

XiaoBaiFo 发表于 2009-12-23 22:52

春天的第一刀韭菜是红根的最外面一层

中通速递物流 发表于 2010-7-1 17:44

喜欢吃

东平湖水 发表于 2010-7-20 09:19

{:4_84:}

白菜班 发表于 2010-7-22 23:10

{:6_155:}

呵呵哈哈 发表于 2010-7-23 07:49

{:6_205:}
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