花茶可防春季疲劳

巫山

春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡。对付春困，除了采用饮食、运动和保持心情愉快等措施外，喝花茶也可以提神解春困。
1、薰衣草柠檬茶：选取薰衣草干花蕾5-6颗，柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

2、菊花人参茶：选取菊花干花蕾4-5颗人参10-20克。将人参切成细断，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

3、玫瑰薄荷茶：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

4、蜂蜜菊花茶：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下,加入蜂蜜调匀。每日饭前服用，每次20毫升