全国大范围持续高温 山东桑拿天还要蒸10天

王小丫

　　最近一段时间以来，全国大范围持续高温。未来几天，全国大部分仍将遭受高温炙烤。这几天，高温高湿的桑拿天始终盘踞齐鲁，让人充分见识了“伏天”的威力。29日，中伏开始。俗话说“热在中伏”，山东省各地的人们还要在“无雨周”中继续忍受闷热的煎熬。
　　29日，中伏开始，接下来的10天中，人们将感觉更加闷热。“桑拿天”不但毫无退意，最高温度还会不时突破35℃。根据预报，未来一周我省没有冷空气侵入，说明副热带高压的势力偏强，不构成降水条件。“现在山东处于主汛期，如果不下雨就是一个桑拿天，想要改变状况，就得等雨来临。”省气象台气象专家分析说。
　　气象专家李小泉解释，出现高温的原因主要是高空副热带高压和大陆暖高压两股势力合并，形成一个强大的暖性高压控制着我国北方地区；加之底层没有冷空气活动，不能形成上升气流，所以无法降雨，并且湿度很大，呈现闷热天气。
　　这次高温虽不及7月上旬温度高，但这次高温天气的特点是：高温不太高，低温却较高，湿度大，气压低，所以人会动不动就汗流浃背。
　　根据省气象台的预报，最近一周我省没有大范围的降雨，偶尔局地性的雷阵雨并不会令天气变得凉快，反而会让人觉得更闷热。半岛地区因湿气重，更会时常雾气弥漫。（记者 孙韩高）
　　五大食物战高温
　　哈密瓜：
　　瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗烈日危害。
　　浆果类：
　　甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质，可起到消炎作用，能有效减轻日灼带来的伤害。此外，它们还是抗氧化剂维生素C的主要来源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常见的浆果种类，适合在夏季食用。
　　菠菜：
　　多叶的菠菜富含水分和大量镁。菠菜的绿色来自于叶黄素，能使皮肤和眼睛免受烈日危害。
　　红辣椒：
　　富含维生素C的辣椒能有效促进汗液排放，起到降温作用，大蒜和生姜也会起到类似的作用。