济南人肥胖率高全国8个百分点 健身成老年人专利

有么拉么

　　今年8月8日是全国第四个全民健身日，全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福。虽然人们已经意识到身体健康的重要性，而健身运动却独在老年人身上一树常青。记者根据相关体检资料以及采访相关医疗机构发现，省城居民健身明显存在着“年轻人不重视，中年人没时间”的状况，而由于工作强度大、生活压力大，缺乏锻炼等导致亚健康越来越普遍。记者 崔艳红 任秀芳

　　A

　　人群：白领、中年人

　　症状：亚健康

　　原因：缺锻炼、常熬夜、压力大……

　　指标：超五成亚健康

　　个案

　　“自从上班之后，除了周末，中午就没有睡过觉，每天下班都很晚，加班成为家常便饭，真是想念大学时期的生活啊！”昨天，在济南某单位工作五年的杨杨（化名）告诉记者，原来她非常喜欢运动，现在也没时间去运动了，回到家一动都不想动，只想窝在沙发里看电视。

　　分析：济南市中医院胃病科副主任贺倩告诉记者，他们每年接待前来调整身体的市民有5万多人次，其中四成是35岁至45岁年龄段中年人，这群人多是事业稍有成就，工作压力大，节奏紧张，家庭又是上有老下有小的白领阶层，不管是事业上还是家庭中，都处于中坚力量。

　　“这个群体工作和生活压力都很大，饮食起居不规律，经常熬夜，看电脑时间长，在外面吃快餐的机会也比较多，另外一关键因素是体育锻炼严重缺乏，经常表现出头晕、乏力、胸闷，烦躁或抑郁，睡眠不好等症状，这就是典型的亚健康表现。”贺倩告诉记者，从济南市中医实际接诊来看，济南处于亚健康状态的上班族至少超过五成。

　　B

　　人群：城市人口

　　症状：肥胖

　　原因：生活习惯、精神状态

　　指标：高出全国7.9个百分点

　　个案

　　杨杨工作之初，还坚持去游泳，“开始的时候工作压力还不是太大，还想保持自己的身材，所以一直与同事坚持去游泳，感觉整个人精神状态也很好。但是自从结婚有孩子之后，开始觉得身体容易疲乏，工作上也开始犯晕，明显有种力不从心的感觉！”

　　分析：济南市国民体质监测中心曾经在全市范围展开大规模国民体质监测，监测内容包括询问体质检测和问卷调查两部分，检测指标包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面，询问指标包括受试者的基本背景和日常生活习惯，监测结果显示，成年人肥胖率为17.8%，比全国平均水平高7.9个百分点，肥胖问题较为突出。

　　“从这次监测的总体情况来看，济南市国民体质优秀率为16.6%，良好率为26.9%，合格率为47.3%，不合格率为9.2%。达到合格以上标准的人数比例为90.8%，比全国平均水平高1.9个百分点，但比山东省平均水平低1.4个百分点。”济南市国民体质监测中心有关专家表示。

　　C

　　人群：城市人口

　　症状：脂肪肝

　　原因：运动不足

　　指标：近30%体检者有此症状

　　个案

　　某驻济单位技术中心，在今年的体检中，11人的部门共有7人查出有脂肪肝。“每天早上8：30就要到单位开会，根据客户需求，我们还经常会加班做技术分析，偶而一周有一两个晚上需在外应酬，每天都感到睡眠不足。”该技术中心的李先生告诉记者，他想锻炼也没有时间。

　　分析：“体检报告中，亚健康最具代表性的表现就是脂肪肝、高血压、颈椎病。最近几年查出以上症状人员所占比例越来越高，人群越来越年轻化。”济南市中心医院体检科副主任医师梁建强告诉记者。梁建强为记者提供了一组数据，从今年1月份起至昨天，中心医院查体中心接待了7567名体检者，其中查出脂肪肝的有2260人，占体检总人数的29.85%，这意味着每100人中接近30人有脂肪肝。

　　梁建强介绍说，因为缺乏运动和锻炼，长期久坐而引起的颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌劳损等也非常普遍。其中颈椎病250人，占3.31%。腰椎病、腰肌劳损达到770人，占10.18%。

　　■ 健康观察

　　老年人最重视锻炼

　　中年人没时间锻炼

　　与重视体检形成鲜明对比的是，运动健身几乎成为老年人独享的专利。在健身运动上，普遍存在着“年轻人不重视，中年人没时间，老年锻炼却有点晚”的状况。

　　贺倩告诉记者，上班族普遍缺乏运动，其实运动对身体健康方面能起到至少20%的作用，有资料显示运动的时候，人的大脑会分泌一种兴奋物质，不仅对身体，对改善精神状况也很有好处，“越是不运动，肌肉越退化，精神状态也容易萎靡不振。”

　　“在大的社会、居住环境差不多的情况下，个人健康中有60%取决于个人行为，这是最重要的一个健康因素。”省疾控中心健康教育所所长孙桐告诉记者，健康的四大基石是膳食平衡、心理平衡、戒烟限酒和适当运动，运动是获得健康的四个主要因素之一。但是现在对运动，普遍存在着“年轻人不重视、中年人没时间、老年开始锻炼却晚了”的状况。