烟台海水浴场爆棚 海滩纳凉密密麻麻全是人

半边天

　晴间多云的天气，成为了近日天气的主角。只要是晴天，紫外线强度会比较强，先前闷热的天气会逐渐转变为炎热的天气，最高气温仍维持33℃左右。今天，我市云量仍较多，以晴间多云天气为主，南风，风力不大，最高气温33℃。预计明天，我市天气较好，晴到多云，风力较小，气温变化不大。近段时间，天气较热，紫外线仍较强，市气象部门提醒大家，中午前后尽量减少外出，多喝水，并注意防晒。
　　据市气象台天气预报显示，今天，我市天气晴间多云。南风，风力不大，最高气温沿海30℃，内陆33℃。市区天气晴间多云,南风3-4级,最高气温31℃，最低气温25℃；各县市区天气晴间多云，南风3-4级，莱州和龙口最高气温33℃。紫外线辐射强度较强，请大家注意防暑防晒。预计明天，我市继续维持高温高湿天气，仍以晴到多云天气为主，气温变化不大，请大家继续做好防暑降温工作。
　　近段时间，天气较为炎热，人们在注意防止身体中暑的同时，更要提防情绪中暑。大暑时节高温酷热，人们很容易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这就是情绪中暑的表现。俗话说：“心静自然凉”，天气越热越要心静，以避免不良刺激。要保证充足睡眠。不要做剧烈运动，以免造成体能消耗过多，有损身体新陈代谢。要时刻注意增加营养，食物以清淡、易消化为好，少吃油腻、辛辣的食物，多吃祛火的食物，少饮烈酒，少抽烟。