胃有十怕

巫山

一、  精神紧张、压力大。人在精神紧张及压力下，会促使胃酸分泌增多，而胃酸分泌增多会导致胃粘膜的自我消化，从而易导致胃溃疡的发生。中医讲的思伤脾，就是指人思虑过重，导致消化功能紊乱。所以脑力工作者是胃病易发的一个人群。二战中长期受空袭侵扰的士兵，溃疡性疾病很多，也是这个道理。

二、  过度劳累。无论体力劳动或脑力劳动，过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，使胃粘膜的营养物质减少，而蛋白质和B族维生素的缺乏，也是导致胃粘膜病变的一个主要病因。从而便会导致胃粘膜的自我修复功能下降，胃粘膜的分泌功能降低，从而会引发各种胃部疾病。

三、  酗酒无度。酒精可直接损害胃粘膜。胃不是人体的主要吸收器官，但水和酒精可直接在胃部吸收，因此饮酒对胃部有直接刺激作用。

四、  嗜烟成癖。烟中尼古丁可促使胃粘膜毛细血管收缩，从而影响胃部供血。同时吸烟可刺激胃酸和胃蛋白酶过度分泌，会导致胃粘膜的破坏。因此，晨起一支烟的人，是最不利于养胃的不良习惯。同时，“饭后一支烟，胜似活神仙”的做法也不利于食物的消化，日久天长，还会对胃形成伤害。饭后吸烟，由于血液循环加快，还会加速烟中有害物质的吸收。

五、  饥饱不均。饥饿时胃酸和胃蛋白酶分泌相对较多，而如无食物中和，会因胃酸浓度过高而对胃粘膜造成伤害。这就是为什么不吃早餐的人易得胃病的原因。如过饱，或暴饮暴食，也会造成胃酸分泌增多，同时，由于食物过多使胃壁过度扩张，都会使胃粘膜受到损伤。

六、  细菌感染。已经查明幽门螺旋杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要原因之一。平时要注意不要吃不洁饮食。

七、  睡前进食。我们的胃粘膜上皮细胞寿命很短，每两三天就要修复一次，而夜晚是胃粘膜修复的最佳时间，如夜间进食，会影响胃粘膜的修复，长期会导致胃病的发生。

八、  狼吞虎咽。食物如不细嚼慢咽，会使食物块过大、粗糙，从而加速对胃粘膜的磨损，造成胃粘膜损伤。

九、  咖啡、浓茶。咖啡、浓茶可兴奋中枢神经，促进胃酸分泌，从而会损害胃粘膜，发生溃疡性疾病。咖啡浓茶也是导致胃病的一个常见原因。

十、  滥用药物。目前认为损伤胃粘膜的药物有三类。一类是乙酰水杨酸类，一阿司匹林为代表。二类是保泰松、吲哚美辛、布洛芬等抗炎药物。三类是皮质醇激素类药物。

农夫

恩，学习了，要保健！

平湖少年

现在胃不好的很多

山泉

学习，顶