体会最淋漓畅快的感觉-------远红外线高温瑜伽

先锋健身

体会最淋漓畅快的感觉-------远红外线高温瑜伽
高温瑜伽改善都市人亚健康
                                                                                             ----------健康修身新方式　　一位练习者陈小姐在跟记者谈起高温瑜伽时如数家珍，她说：“高温瑜伽其实就是通过身体平衡，达到既美容又养生，现在已经风靡全世界了，如茱莉娅•罗伯茨、迈克尔•乔丹等很多大牌明星都很青睐这种运动方式，或者说生活方式。”记者在采访中了解到，有不少人都是抱着瘦身的目的参加锻炼的，因为高温瑜伽对体形锻造、体态雕塑和身体健康都很有好处。　　据瑜伽馆的工作人员介绍，练习过程中，高温瑜伽令身体温度迅速提升，通过远红外光线的辐射加快血液循环和新陈代谢。26个体位法能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙，调整甲状腺，使脂肪代谢增加，将脂肪转换为肌肉与能量。此时，人体的排汗比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，瘦身效果明显。一个学员王小姐一个月就瘦了十八斤。当然了，瘦身效果可不是立竿见影的，要持续一段时间之后才能达到比较理想的状态，就算起效很慢，也不要焦急，要耐心地观察自身的变化。练完高温瑜伽一定要注意身体的补水,这将更有助于身体的新陈代谢与排毒。　　不过，一位专业瑜伽教练表示：“虽然高温瑜伽有瘦身的效果，但我并不建议学员为了减肥而来参加练习，有些人练瑜伽注重体形多于体质，其实只要体质锻炼好了，体形也会得到改善。我们需要有一个柔软的身体，也要有一颗柔软包容的心。瑜伽有些动作要扭动身体，可以按摩到身体的内脏，像练习肌肉一样，持之以恒地去练瑜伽，渐渐地你会发现瑜伽会把人的心境及身形，甚至面容都变得温柔圆润。”　　除了减脂、排毒，高温瑜伽还有调节内分泌，减少面部皱纹，增强身体免疫力，缓解压力，促进睡眠，增强心、肺、肾的功能，平衡心智情绪健康以及直觉更敏锐等好处。此外，高温瑜伽具有令腺体活动正常化的功能，所以长期练习对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病等都有一定的疗效。　　当然了，高温瑜伽也不是包治百病，只不过确实可以在一定程度上缓解现代都市白领的“亚健康”状况。在七八十分钟内，瑜伽的各个动作可以协调地把身体恢复到平衡的境界，系统地把充满氧气的新鲜血液输大家注意:远红外的高温瑜伽和其他方式的高温瑜伽是有本质区别的!      先锋俱乐部远红外高温瑜伽,是通过远红外线低温加热电缆加热后产生远红外线光波的原理,远红外线波长范围在５～１２ｕｍ，极易被人体吸收，医学界称为＂生命之光＂．      地热的、空调的、暖气片的等等，这样的高温瑜伽仅是其到了提高温度的作用，且会有干燥、缺水等不良现象的产生！     在先锋俱乐部的远红外高温室里，大家感受到的就是畅快淋漓！就是爽！对许多慢性疾病的辅助理疗也是有目共睹的！欢迎大家实地参观！切身体验！真切享受！--